Prezentam mai jos un ghid pe baza caruia va puteti aproxima longevitatea. Speranta de viata standard pentru populatia romaneasca este de 67 ani in cazul barbatilor si de 75 ani in cazul femeilor. Evaluati in ce masura va caracterizeaza fiecare dintre situatiile de mai jos si bifati toate casutele corespunzatoare.La final apasati butonul “Calculeaza”.

1. Sex:
Barbat
Femeie
2. Istoric personal
Aveti mai putin de 50 ani
Aveti intre 50 si 60 de ani
Aveti peste 60 de ani si sunteti activ
3. Istoric familial

Doi sau mai multi dintre bunicii dvs. au trait 80 de ani sau mai mult Unul dintre parinti, bunici, surori sau frati a murit din cauza unui atac de cord sau a unui accident vascular, inainte de 50 ani Unul dintre parinti, bunici, surori sau frati a murit din cauza unui atac de cord sau a unui accident vascular, inainte de 60 ani
In familie, in cazul bunicilor sau al parintilor, au fost cazuri de :
Diabet Boli tiroidiene Cancer la san Cancer al sistemului digestiv Astm Bronsita cronica
4. Statut marital
Casatorit Aveti peste 25 de ani si nu sunteti casatorit Aveti peste 50 de ani si nu sunteti casatorit
5. Statut economic
Venitul familiei dvs. este mai mare de 1500 €/luna/persoana Ati fost sarac cea mai mare parte a vietii
6. Fizic
Pentru fiecare 5 kg in plus fata de greutaea standard, scadeti -1 an
7. Miscare
Regulat si moderat (alergare de 3 ori pe saptamana)
Regulat si viguros (alergare pe distante mari de 3 ori pe saptamana) Aveti o munca sedentara Aveti o munca activa
8. Alcool
Nu beti deloc Consumati putin (1-3 bauturi pe zi)

In cazul in care consumati mai mult de 4 bauturi pe zi, scadeti de la -5 pana la -10 ani
9. Tutun
Fumati 2 sau mai multe pachete de tigari pe zi Fumati 1-2 pachete de tigari pe zi Fumati mai putin de 1 pachet de tigari pe zi Fumati pipa sau trabuc in mod regulat
10. Dispozitie
Sunteti o persoana rationala si practica Sunteti o persoana agresiva, impulsiva si competitiva

Daca sunteti in general fericit si multumit de viata, adaugati de la +1 pana la +5 ani
Daca sunteti adesea nefericit, ingrijorat sau va simtiti des vinovat, scadeti de la -1 pana la -5 ani
11. Educatie
Sub nivel de liceu Liceu 4 ani de scoala dupa liceu 5 ani sau mai multi de scoala dupa liceu
12. Mediu
Ati trait in mediul rural cea mai mare parte a vietii Ati trait in mediul urban cea mai mare parte a vietii
13. Somn

Dormiti mai mult de 9 ore pe zi
14. Temperatura

Temperatura in casa dumneavoastra nu depaseste 20°C
15. Ingrijire medicala
Verificari medicale si control stomatologic regulate Imbolnaviri frecvente